El Departamento de Atención al Usuario en coordinación con el Departamento de Psicología del Hospital Ciudad Juan Bosch (HCJB) llevó a cabo una charla sobre la importancia de cuidar la Salud Mental.
La especialista María Hernàndez, psicóloga del centro asistencial, explicó a los usuario que la salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de una persona.
Es por ello que la profesional de la salud hizo énfasis en cómo un ser humano maneja el estrés, se relaciona con otros y toma decisiones.
Precisó además que la salud mental es un componente fundamental del bienestar y la calidad de vida de una persona y es de ahí la importancia de saber cuidarla para poder prevenir los trastornos mentales y de que las personas afectadas tengan acceso a tratamientos adecuados oportunos.
En tanto, el licenciado Danny Maran, expresó que manteniendo una dieta equilibrada, evitando los azúcares, el alcohol o la cafeína, manteniendo la mente ocupada, hacer ejercicios pueden ayudar para tener salud de Calidad.
De igual manera indicó que disfrutar del tiempo libre realizando alguna actividad que nos haga sentir bien, ya sea solo o en compañía de otras personas, proyectando pensamientos positivos, son solo algunas recomendaciones para nuestro bienestar emocional.
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